体幹を鍛えて姿勢をシャキッ！頭と身体を楽しく鍛える運動教室〔小学1～6年生〕

美しい姿勢、それは体幹の使い方にコツが！良い姿勢を身に着けて運動も勉強もレベルアップを図ろう

立っている姿勢・座っている姿勢、走っている姿勢など、お子さまの姿勢を気にしたことはありますか？
日常生活の姿勢は、お子様の健康状態に直結していきますし、スポーツ等の動きの中での姿勢は、パフォーマンスを高めます。
そしてそのコツは、どちらも体幹をいかに上手に使うかにあります。
今回のレッスンでは、こうした体幹を中心とした体のコントロール方法が自然と身についていくような運動にたくさん取り組んでいただきます。
走る際の姿勢の作り方や維持の仕方なども練習し、「かけっこ」のパフォーマンスアップにもつなげていきます。
運動会前の「かけっこ」特訓としても、おすすめです。

※こちらのクラスも是非ご参加下さい♪
「キッズコーディネーション」　頭と身体を楽しく鍛える運動教室〔年少～小学2年生〕 12/30(日) 10：00～10：50

秋山　真也

0才からの運動教室『KidsWith』代表。パーソナルトレーナーとして大人への健康指導にも従事しつつ、現在は東京都府中市のスタジオを拠点に多くの子ども達に運動の楽しさを伝えています。

講師からのメッセージ

体を動かすことは、血流やリンパの流れを促します。それは身体へ十分は栄養が送られること・老廃物を排出することへとつながります。
生涯を通しての健康づくりに運動は欠かすことができません。そのためには小さいころからの運動習慣がとても大切です。
私は日々、「運動の楽しさを子どもたちに伝え、生涯運動が大好きでいてくれる子どもをたくさん育てたい！」そんな想いで運動教室を運営しております。
今回のレッスンが、良い姿勢を作るため・健康でいつづけるための運動習慣のきっかけになってくだされば、大変うれしく存じます。

クラス種別: イベント
開催日: 2018年12月30日（日）
開催時間: 11：00～11：50
対象: 7歳（小学1年生）～12歳（小学６年生）
定員: 12人
受講料: 2,160円（税込）
服装・持ち物: 動きやすい服装、お飲み物
（裸足で行いますのでシューズは不要です）
注意事項: ・レッスン時に汗をかくことが想定されますので、お着替えをご持参ください
・飲み物は蓋つきの物を忘れずにご用意ください。