体幹を鍛えて姿勢をシャキッ!頭と身体を楽しく鍛える運動教室

体幹を鍛えて姿勢をシャキッ!頭と身体を楽しく鍛える運動教室

小学生が肩こり?!それは体幹の使い方に問題が!良い姿勢が運動や勉強のパフォーマンスに直結します

お子様の首や肩、凝っていませんか?それは体幹を使わず、様々な動きを手足に頼っているからです。
日頃の姿勢を良くするため、またスポーツにおけるパフォーマンスを高めるためには、体幹をいかに上手に使うかがポイントになります。
今回のレッスンでは、こうした体幹を中心とした体のコントロール方法が自然と身についていくような運動にたくさん取り組んでいただきます。
良い姿勢は運動だけではなく、勉強への集中力にも発揮されます。
全身をいっぱい動かして体と頭を鍛えながら、体幹を使ってより良い姿勢を身に着けていきましょう。

  • 秋山 真也

    秋山 真也

    0才からの運動教室『KidsWith』代表。パーソナルトレーナーとして大人への健康指導にも従事しつつ、現在は東京都府中市のスタジオを拠点に多くの子ども達に運動の楽しさを伝えています。

講師からのメッセージ

体を動かすことは、血流やリンパの流れを促します。それは身体へ十分は栄養が送られること・老廃物を排出することへとつながります。
生涯を通しての健康づくりに運動は欠かすことができません。そのためには小さいころからの運動習慣がとても大切です。
私は日々、「運動の楽しさを子どもたちに伝え、生涯運動が大好きでいてくれる子どもをたくさん育てたい!」そんな想いで運動教室を運営しております。
今回のレッスンが、良い姿勢を作るため・健康でいつづけるための運動習慣のきっかけになってくだされば、大変うれしく存じます。

クラス種別
イベント
開催日
2017年8月6日(日)
開催時間
10:00~10:50
対象
小学2年生~小学6年生
定員
12人
受講料
2,376円(税込)
保険料
100円
服装・持ち物
動きやすい服装、お飲み物
(裸足で行いますのでシューズは不要です)
注意事項
・レッスン時に汗をかくことが想定されますので、お着替えをご持参ください
・飲み物は蓋つきの物を忘れずにご用意ください。

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