【あそまなびフェス@オンライン】絆を深め成長を促す【ベビーヨガ&ママヨガ】(生後3ヶ月~1歳半くらいと保護者) - 小川 千恵(JAHA協会) | T-KIDSシェアスクール 柏の葉校
【あそまなびフェス@オンライン】絆を深め成長を促す【ベビーヨガ&ママヨガ】(生後3ヶ月~1歳半くらいと保護者)

柏の葉校

【あそまなびフェス@オンライン】絆を深め成長を促す【ベビーヨガ&ママヨガ】(生後3ヶ月~1歳半くらいと保護者)

赤ちゃんとママで一緒にヨガ☆親子の時間をオンラインで楽しみませんか?

赤ちゃんが一緒にいるからこそ楽しめるのが、JAHA協会のベビー&ママヨガの魅力です。
ベビーヨガ&ママヨガで、赤ちゃんもママも心身共に健やかに☆彡
赤ちゃんとの触れ合いを楽しみながら、オンラインでリラックスして親子の時間を楽しみませんか?


ヨガをしながらコミュニケーションを取り、親子の絆が深まる事で、赤ちゃんが”楽しい” ”愛されている”ことを実感し自己肯定感が育まれます。
小さなうちから親子で触れ合い、呼吸を合わせることで「”今ある幸せ”への気づき」も深まります。親子の心の成長や今後の育児にも役立ちます。
赤ちゃんの様子にあわせて、無理なく楽しく行なっていきましょう♪
ヨガのポーズで大人が心からリラックスできるのと同様に赤ちゃんも十分に満足した状態となりぐっすりと眠れるようになります。
ヨガを手がかりにストレスの解消法やリラックス法を知ることができ、将来壁にぶつかった時に自分で解決する能力を養います。

産後のママにとっては、無理のない動きで身体を動かし妊娠や出産で生じた体の歪みを改善、シェイプアップにも繋がります。ヨガでコリをほぐしインナーマッスルを鍛えて腰痛や肩こりの予防と改善、失禁などの産後トラブル改善にも役立ちます。乳腺を刺激するポーズは母乳分泌を促進します。
ヨガをすると心が落ち着き、育児ストレスの緩和にも繋がります。
ママがリラックスして、ホッと一息。
ご自身と目の前の赤ちゃんと向き合い、赤ちゃんと一緒に笑って楽しく過ごしましょう♪

レッスンはご自宅でも楽しめるようにわかりやすく、セルフケア等もお伝えさせて頂きます。

※こちらのクラスは年齢別に複数回開催されます。
■【あそまなびフェス@オンライン】絆を深め成長を促す【ベビーヨガ&ママヨガ】
  2020年6月21日(日) 13:00~13:30
  生後3ヶ月~1歳半くらいと保護者
  https://manage.tkids.tsite.jp/classes/3646.html

■【あそまなびフェス@オンライン】【幼児~小学生が楽しめるヨガ】親子で楽しむリトル&キッズヨガ☆
  2020年6月21日(日) 14:00~14:30
  4歳くらい~10歳くらいと保護者(小学生までご参加頂けます)
  https://manage.tkids.tsite.jp/classes/3637.html



 ◆◆本クラスは、「あそまなびフェス@オンライン」のクラスです◆◆ 

事前にあそまなびフェス@オンラインへの参加申し込み(有料)が必要です

《 ご参加方法 》
1 あそまなびフェス参加申し込みをしよう!(有料)
 『 あそまなびフェス参加申し込みページ (https://tkids.tsite.jp/classes/3630.html) 』から、参加費をお支払いください。
2 受けたいクラスを予約(最大4クラス)
 ご予約受付は先着順です。各クラス定員になり次第、ご予約終了となります。
3 当日、インターネットでクラスに参加する
 オンライン会議システム「ZOOM」を利用して開催いたします。

  • 小川ちえ(おがわちえ、JAHA認定講師)

    小川ちえ(おがわちえ、JAHA認定講師)

    5歳女の子のママ、子育て奮闘中☆ヨガで健やかな心と身体を手に入れ、今のお子さまとの時間を楽しく幸せに☆ヨガを通して親子の健康に携われたら嬉しいです。

講師からのメッセージ

JAHA協会のベビー&ママヨガは、「瞑想 呼吸法 ポーズ」を取り入れた親子ヨガです。
ヨガの解剖学に基づいた安全な指導で、ヨガ初心者の方でも安心してご参加頂けます。

産後不安定になるホルモンバランスによってママの気持ちは変化しやすく、育児で疲れているママにとって心の安定やリラックスはとても大切ですね。

まずはママ自身がホッと一息ついて☆
目の前のお子さんの様子に合わせて触れ合いを楽しんでみてください。
ご自宅でリラックスしてご参加ください。
授乳やオムツ替えはご自由にどうぞ。

ご兄弟・ご姉妹のいっらしゃる場合は一緒にご参加頂いて大丈夫です♪

赤ちゃんと一緒にみんなでヨガを楽しみましょう☆

赤ちゃんに期待できる効果
1.便秘や夜泣きの解消
2.五感を刺激し、発達を促す
3.心を安定させ自己肯定感を高める

ママに期待できる効果
1.育児ストレスの緩和・不安の解消
2.腰痛や肩こりの緩和
3.骨盤調整や産後のシェイプアップ


JAHA協会HPはこちら
https://jahayoga.com/

クラス種別
イベント
開催日
2020年6月21日(日)
開催時間
13:00~13:30
対象
生後3ヶ月~1歳半くらいと保護者
定員
30組
受講料
無料
服装・持ち物
●動きやすい服装
●赤ちゃんを寝かせるためのバスタオル
●ママとベビーの水分補給用の水かお茶
●ヨガマットがございましたらご用意ください(滑りにくい素材の敷物でしたら問題ありません)
●オンラインレッスンにつき、PC・タブレット・スマホ等の端末
●PCもしくはタブレット、スマートフォンなどの端末
●Zoomアプリのダウンロード (https://zoom.us/download)
( Wi-Fi環境下での受講をおすすめいたします )
( ZOOM使用マニュアルはこちらから https://tkids.tsite.jp/img/info/manual-zoom.pdf)
注意事項
※開催日2日前より順次、Zoom IDをお送りいたします。
 Zoom使用マニュアルより、事前に参加方法をご確認ください。  
【使用マニュアル】https://tkids.tsite.jp/img/info/manual-zoom.pdf

※以下の場合はご参加いただけません。
 ・予防接種後24時間以内
 ・37.5℃以上の熱がある
 ・体調不良
 ・満腹や極度の空腹時

※お客様のご都合による遅刻や当日キャンセルの場合、振替・払い戻しなどは承りかねますのでご了承ください。
※録画、録音、撮影および複製などの二次利用は一切禁止しています。無断転載も固くお断りさせて頂きます。

【クラス内での撮影について】
(1)T-KIDS及びクラスを開催している学び提供者が、写真や動画を撮影する場合がございます。
(2)T-KIDS及び学び提供者が撮影した写真や動画は、T-KIDSの専用サイトや学び提供者のサイトへの掲載、またFacebook、Instagram等のSNSに投稿する場合がありますが、氏名等の情報との併記は行いません。
(3)T-KIDS及び学び提供者が専用サイト等への掲載、SNSに投稿した写真や動画に対し、当該個人より削除依頼があった場合、T-KIDS及び学び提供者は速やかに写真や動画を削除いたします。
上記内容に同意の上、ご予約をお願いいたします。

 

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