【夏休み企画】親子で楽しむリトル＆キッズヨガ☆(4歳～12歳くらいのお子さまと保護者)

美しい姿勢作り【リトル＆キッズヨガ】子どもの心身の成長・発達を促すヨガ☆

JAHA協会のリトル＆キッズヨガは子どもが主体となって楽しむヨガです。

歌や音楽にあわせて身体を動かしたり、物語を作りながら様々な動物や植物になったりと想像力を養います。
呼吸を深めてコントロールすることは、自分の心をコントロールすることに繋がります。何か嫌なことがあった時にも、呼吸をすることで落ち着きを取り戻し、自分を大切にし、自信を取り戻すことができます。

現代の子ども達は椅子での生活・勉強などが多く、姿勢の悪さや柔軟性の低下が指摘されています。
特定のスポーツにおいては、同じ動きを繰り返すことも多く、姿勢を歪めてしまうことも少なくありません。
ヨガでは体幹機能や下半身をしっかりと使い、全身をバランスよく動かします。安定感のある下半身に保証され、上半身は開放され、胸が開いて呼吸が深まります。深い呼吸は自律神経を整え、血流改善・免疫力向上へと繋がり、丈夫な身体を作ります。

人と比べず自分を大切にすることは、他者への思いやりへと繋がります。
優しさや思いやりなど、道徳的な面の発達にもなります。
他者を認め自己表現能力を高めていくことは、これから社会にでていく子ども達にとって必要な能力となります。

小さなうちからヨガをすることで、将来大人になった時に、より自分らしく健やかに生きていくための方法を学ぶことができます。

二人組で行なうペアヨガもあり、チームワークや協力することを学びます。
密集を避けるため、定員は5組様となります。
お子様おひとりにつきご家族１名様での参加となります。他ご家族様はお教室の外からご見学可能です。
未就学児はママかパパとご参加、小学生以上でしたらご姉妹・ご兄弟でご参加頂けます。
※１家族２名様までとなります。

本クラスは対象年齢別に日時・内容を変えて実施いたします。
詳しくは、下記をご覧ください。
①絆を深め成長を促す☆【ベビーヨガ＆ママヨガ】
　（生後３ヶ月～１歳半くらいまでの赤ちゃんと保護者）
　7月9日（木）10:30～11:30
　※通常のベビーヨガ＆ママヨガイベントとなります。
https://tkids.tsite.jp/classes/3734.html

②パパと一緒にベビーヨガ☆【ベビーヨガ＆パパヨガ】
　（生後３ヶ月～１歳半くらいまでの赤ちゃんとパパ）
　7月23日（木）10:30～11:30
https://tkids.tsite.jp/classes/3735.html

③【夏休み企画】親子で楽しむリトル＆キッズヨガ☆
　(4歳～10歳くらいのお子さまと保護者)
　8月20日（木）10:30～11:30
https://tkids.tsite.jp/classes/3739.html

小川ちえ（おがわちえ、JAHA認定講師）

5歳女の子のママ、子育て奮闘中☆
ヨガで健やかな心と身体を手に入れ、今のお子さまとの時間を楽しく幸せに☆
ヨガを通して親子の健康に携われたら嬉しいです。

講師からのメッセージ

こんにちわ！
ＪＡＨＡ協会（日本ハッピーライフ協会）認定講師
リトル＆キッズヨガインストラクターの小川千恵です。

５歳児子育て中で、娘と一緒にヨガをしています。このレッスンは、娘も一緒に行ない、ヨガを通して子どもの発達を促しながら楽しい時間を過ごしたいと思います。

子どもにヨガができるの？
そんな疑問があるかもしれません。

是非、親子・兄弟・姉妹で楽しみながら参加してみてください。

【ヨガは宗教ではなく、生き方です。】
その人らしく、その子らしく。

子どもの心と身体の可能性を広げていきましょう♪

JAHA協会HPはこちら
https://jahayoga.com/

クラス種別: イベント
開催日: 2020年8月20日（木）
開催時間: 10：30～11：30
対象: 4歳～12歳くらいのお子さまと保護者（あるいはお子さま同志、小学生までご参加頂けます）
定員: 5組
受講料: 2,200円（税込）
服装・持ち物: ●動きやすい服装で裸足でご参加ください
●水分補給用の水かお茶をご持参ください
注意事項: ●食事は２時間前までにお済ませください。
●当日、発熱等、体調不良でのご参加はお控えください。
●レッスン中の事故や怪我・物損はご自身の責任となり、こちらは責任を負いかねますのでご了承ください。安全には十分注意してレッスンさせて頂きます。

※お客様のご都合による遅刻や当日キャンセルの場合、振替・払い戻しなどは承りかねますのでご了承ください。
※密集を避けるため、定員は5組様となります。
※お子様おひとりにつきご家族１名様での参加となります。他ご家族様はお教室の外からご見学可能です。未就学児はママかパパとご参加、小学生以上でしたらご姉妹・ご兄弟でご参加頂けます。

【クラス内での撮影について】
（１）T-KIDS及びクラスを開催している学び提供者が、写真や動画を撮影する場合がございます。
（２）T-KIDS及び学び提供者が撮影した写真や動画は、T-KIDSの専用サイトや学び提供者のサイトへの掲載、またFacebook、Instagram等のSNSに投稿する場合がありますが、氏名等の情報との併記は行いません。
（３）T-KIDS及び学び提供者が専用サイト等への掲載、SNSに投稿した写真や動画に対し、当該個人より削除依頼があった場合、T-KIDS及び学び提供者は速やかに写真や動画を削除いたします。
上記内容に同意の上、ご予約をお願いいたします。