【あそまなびフェス@オンライン】【子供のためのヨガ】親子で楽しむリトル&キッズヨガ☆ハロウィンバージョン

柏の葉校

【あそまなびフェス@オンライン】【子供のためのヨガ】親子で楽しむリトル&キッズヨガ☆ハロウィンバージョン

美しい姿勢作り【リトル&キッズヨガ】子どもの心身の成長・発達を促すヨガ☆

JAHA協会のリトル&キッズヨガは子どもが主体となって楽しむヨガです。
歌や音楽にあわせて身体を動かしたり、物語を作りながら様々な動物や植物になったりと想像力を養います。
ヨガでは呼吸を大切にします。
呼吸を深めてコントロールすることは、自分の心をコントロールすることに繋がります。
何か嫌なことがあった時にも、呼吸を意識することで落ち着きを取り戻し、自信を取り戻すことができます。

現代の子ども達は椅子での生活・勉強などが多く、姿勢の悪さや柔軟性の低下が指摘されています。
特定のスポーツにおいては、同じ動きを繰り返すことも多く、姿勢を歪めてしまうことも少なくありません。
ヨガでは体幹機能や下半身をしっかりと使い、全身をバランスよく動かします。安定感のある下半身に保証され、上半身は開放され、胸が開いて呼吸が深まります。深い呼吸は自律神経を整え、血流改善・免疫力向上へと繋がり、丈夫な身体を作ります。

マインドフルネス(気付き)、人と比べず自分を大切にすることは、他者への思いやりへと繋がります。
優しさや思いやりなど、道徳的な面の発達にもなります。

小さなうちからヨガをすることで、将来大人になった時に、より自分らしく健やかに生きていくための方法を学ぶことができます。

二人組やグループで行なうペアヨガもあり、チームワークや協力することを学びます。
ご兄弟やご姉妹がいらっしゃる場合には是非一緒にご参加ください☆
 
今回はハロウィンバージョン!
想像力を働かせ、楽しく身体を動かし、自分を大切にすることを学びましょう☆彡

  • 小川ちえ(おがわちえ、JAHA認定講師)

    小川ちえ(おがわちえ、JAHA認定講師)

    5歳女の子のママ、子育て奮闘中☆
    ヨガで健やかな心と身体を手に入れ、今のお子さまとの時間を楽しく幸せに☆
    ヨガを通して親子の健康に携われたら嬉しいです。

講師からのメッセージ

こんにちわ!
JAHA協会(日本ハッピーライフ協会)認定講師
リトル&キッズヨガインストラクターの小川千恵です。

5歳児子育て中で、娘と一緒にヨガをしています。このレッスンは、娘も一緒に行ない、ヨガを通して子どもの発達を促しながら楽しい時間を過ごしたいと思います。

子どもにヨガができるの?
そんな疑問があるかもしれません。

是非、親子・兄弟・姉妹で楽しみながら参加してみてください。

【ヨガは宗教ではなく、生き方です。】
その人らしく、その子らしく。

子どもの心と身体の可能性を広げていきましょう♪

オンラインでお逢いできるのを楽しみにしております☆彡

JAHA協会HPはこちら
https://jahayoga.com/

クラス種別
イベント
開催日
2020年10月25日(日)
開催時間
10:00~11:00
対象
年中~小学6年生と保護者(お子さま同志でもご参加頂けます)
定員
30組
受講料
550円(税込)
服装・持ち物
●お菓子(講座内で使用します。お子さんには内緒でご用意ください)
●動きやすい服装で裸足でご参加ください
●水分補給用の水かお茶
●ヨガマットがあればご用意ください(滑りにくい素材の敷物があればご用意ください)
●PCもしくはタブレット、スマートフォンなどの端末
●Zoomアプリのダウンロード (https://zoom.us/download)
( Wi-Fi環境下での受講をおすすめいたします )
( ZOOM使用マニュアルはこちらから https://tkids.tsite.jp/img/info/manual-zoom.pdf)
注意事項
●食事は2時間前までにお済ませください。
●当日、体調不良でのご参加はお控えください。
●アクティブなポーズもありますが、怪我等には十分気を付け、けして無理はなさらないでください。
●レッスン中の事故や怪我・物損はご自身の責任となり、こちらは責任を負いかねますのでご了承ください。

※開催日2日前より順次、Zoom IDをお送りいたします。
※ご参加いただいたイベントについて、アンケートを送付させていただきます。あらかじめ、ご了承ください。
※お客様のご都合による遅刻や当日キャンセルの場合、振替・払い戻しなどは承りかねますのでご了承ください。
※録画、録音、撮影および複製などの二次利用は一切禁止しています。無断転載も固くお断りさせて頂きます。

【クラス内での撮影について】
(1)T-KIDS及びクラスを開催している学び提供者が、写真や動画を撮影する場合がございます。
(2)T-KIDS及び学び提供者が撮影した写真や動画は、T-KIDSの専用サイトや学び提供者のサイトへの掲載、またFacebook、Instagram等のSNSに投稿する場合がありますが、氏名等の情報との併記は行いません。
(3)T-KIDS及び学び提供者が専用サイト等への掲載、SNSに投稿した写真や動画に対し、当該個人より削除依頼があった場合、T-KIDS及び学び提供者は速やかに写真や動画を削除いたします。
上記内容に同意の上、ご予約をお願いいたします。

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