
湘南 T-SITE校
【ワクワク探究ラボ】コソ練で差をつけよう!足が速くなる一本歯下駄トレーニング(下駄をレンタルまたはご持参の方)
運動が得意な人も苦手な人もみんなで楽しめるクラスです
※親子イベントですが、おひとりでも参加できます。
※イベント当日の一本歯下駄のご購入の有無によって受講料が変わります。
親子どちらかがご購入される場合は、当日下駄をご購入される方のクラスからご予約ください。
【毎月のイベント開催決定】
「湘南地域で盛んなサーフィンや空手やサッカーに活かせる運動はなんだろう」
「野球やテニスなどボール競技において、動体視力をもっと鍛えたい」
「コロナ禍で外での運動量が減っているので毎日家でできるトレーニングを取り入れたい」
自宅でこっそりとトレーニング『コソトレ』できないかなと考えている親御さま、お子さまにピッタリなイベントです。
運動会の時のスタートのコツなどを理論的に学べるだけでなく、一本歯下駄を使うことで感覚としても理解できるようになります。
今回は一本歯下駄GETTAとボールを使うという二つの違った動きをを組み合わせるデュアルタスクトレーニングを体験いただきます。
一本歯下駄でバランスをとることで普段休みがちな全身の筋肉が働くようになります。さらに手や目を動かす練習を行うことで、眼球周りの筋肉もより動いて血流も良くなり、脳への働きかけが高まり記憶力も向上すると言われています。
【イベントの流れ】
~始まり~ まず、裸足で走ります。下駄をはき、使い方や歩き方を身につけます。足の正しい着地の仕方を身につけます。
~中盤~ 下駄を履いてスクワットやジャンプでさらにカラダの軸づくりをします。足が速くなるためのコツを運動の中で掴んでもらいます。
~終盤~ 最後は下駄を脱いで裸足で走ってみましょう。今までとは違った感覚で足が着地しているという変化に気が付きます。
普段から運動しているお子さんも運動不足な親御さんも楽しみながら、30分で効果を感じる体験をしてみましょう。
※一本歯下駄のイベントは、7月25日(日)に2クラスございます。
開催時間によって、レッスン内容が異なりますので、ご確認の上お申込ください。
①「基本編 清水エスパルスも取り入れた一本歯下駄でサッカー向けカラダの軸づくり」7/25(日)9:30~10:30
②「コソ練で差をつけよう!足が速くなる一本歯下駄トレーニング」7/25(日)10:40~11:40(ただいまご覧になっているクラスです)
■T-KIDSのLINEでイベント情報をGET
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石田 奈生
幼少期から様々な運動を行うことで確かな技術に加え対応力のある身体作りが身につき今まで以上に楽しくスポーツに関わる事ができます。一本歯下駄を使った運動で日頃使っていない筋肉を体感してください。
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大友慧
鹿島アントラーズユースから2000年、ベガルタ仙台へ入団。サガン鳥栖、横浜FC、FC岐阜などを経て2009年からはインドネシアでプレー。その後、ミャンマー、タイ、フィリピンを渡り歩き、2019年に現役を引退した。
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筑井誠
自分自身も一本歯下駄トレーニングを取り入れてサーフィンのバックサイドターン、空手では上段回し蹴りの威力アップを体感し身体の使える部分が格段に増えました。今まで気づく事の無かった感覚を体験してください。
講師からのメッセージ
- クラス種別
- イベント
- 開催日
- 2021年7月25日(日)
- 開催時間
- 10:40~11:40
- 対象
- 年長~小学6年生(小学3年生以下のお子さまは、保護者同伴)
- 定員
- 6組
- 受講料
- 2,200円(税込)
- 服装・持ち物
- 飲み物
タオル
運動できる服装(素足または5本指ソックスや足袋型ソックスを推奨)
一本歯下駄(無料レンタルあり 親御様のサイズもご用意しています) - 注意事項
- ※レッスン時に汗をかくことが想定されますので、お着替えをご持参ください
飲み物は蓋つきの物を忘れずにご用意ください。
※受講料について:
1.一本歯下駄GETTA1足(5,500円(税込)相当)付きイベント受講料5,500円(下駄1足+イベント受講料(親御様の下駄レンタル料金含む))
2.下駄レンタルまたはお持ちの方はイベント受講料2,200円(親御様の下駄レンタル料金含む)
※親子イベントですが、おひとりでも参加できます。(ただし、受講料は上記1.または2.のとおりです)
【新型コロナウイルス感染拡大防止に対するお客様へのお願い】
・なるべくマスクを着用してください。
・入室前に検温のご協力をお願いします。37.5度以上の場合は参加できませんのでご了承ください。
・風邪症状(せき、くしゃみ、鼻水、倦怠感)のある方は参加をご遠慮ください。
・入室前の消毒液による手指の殺菌をお願いします。
当スクールでの、新型コロナウイルス感染拡大防止に向けた取り組みはこちらをご覧ください。
【クラス内での写真撮影について】
(1)T-KIDS及びクラスを開催している学び提供者が、写真や動画を撮影する場合がございます。
(2)T-KIDS及び学び提供者が撮影した写真や動画は、T-KIDSの専用サイトや学び提供者のサイトへの掲載、またFacebook、Instagram等のSNSに投稿する場合がありますが、氏名等の情報との併記は行いません。
(3)T-KIDS及び学び提供者が専用サイト等への掲載、SNSに投稿した写真や動画に対し、当該個人より削除依頼があった場合、T-KIDS及び学び提供者は速やかに写真や動画を削除いたします。
(4)イベントクラスに参加する会員が、専用サイトへの掲載やSNSへの投稿を希望しない場合、必ずクラスの受講前に受付カウンターにてお申し出ください。
上記内容に同意の上、ご予約をお願いいたします。
このクラスの募集は終了しました。
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